私たちは日々、うまくいかなかった自分を責めたり、他人と比べて落ち込んだりしがちです。そんなとき、自分自身に「もっと優しくなっていい」と言ってあげられる心の姿勢が「セルフコンパッション」です。 これは単なる自己肯定感とは異 … 続きを読む セルフコンパッションとは？自己否定を手放すためのやさしい心理学入門🕊️