毒親とアダルトチルドレン|親との関係が大人になってもつらい理由と心の整理のしかた
アルコール依存症とは?症状と原因、セルフチェック診断、治療法を解説
感情の麻痺・感情の平板化とは?「何も感じない」状態の意味と、心が発しているサインをやさしく解説
自己肯定感とは何か?「自信がない自分」を責めなくていい理由と、心が少し軽くなる考え方
共依存とは?優しさと自己犠牲の違いをやさしく解説|苦しい人間関係から心を守るために
バウンダリーとは?人間関係に疲れやすい人のための「心の境界線」の整え方

新着記事

毒親とアダルトチルドレン|親との関係が大人になってもつらい理由と心の整理のしかた
アルコール依存症とは?症状と原因、セルフチェック診断、治療法を解説
感情の麻痺・感情の平板化とは?「何も感じない」状態の意味と、心が発しているサインをやさしく解説
自己肯定感とは何か?「自信がない自分」を責めなくていい理由と、心が少し軽くなる考え方

治療に関する記事

HSP(繊細さん)の特徴・セルフチェック診断やHSS型の違いを解説 | HSPは病院に行くべき?
リベルサスの危険性とは?副作用のしくみと安全に使うためのポイントを専門家がやさしく解説
眠ってばかりの毎日…それは心がくれた休息かもしれません
ドーパミン不足と精神疾患|無気力・うつ症状を防ぐメンタルケア完全ガイド

生活に関する記事

【抗不安薬の減薬ガイド】離脱症状と再発を防ぐ断薬の進め方と注意点
寝ても取れない疲れの正体とは?専門家が教える「スマートリカバリーリング」での睡眠改善法[PR:isinn株式会社]
自律神経失調症で診断書をもらえない?休職を考えるあなたに必要な知識と対応法
メンタルケアの第一歩に「デジタルデトックス」を ― 心を整える時間のつくり方

精神疾患などの解説

自己愛性パーソナリティ障害とは?症状・原因・セルフチェック診断リスト、治療法を解説
眠ってばかりの毎日…それは心がくれた休息かもしれません
感情の麻痺・感情の平板化とは?「何も感じない」状態の意味と、心が発しているサインをやさしく解説
「やる気が出ない」「寝てばかり」は心のSOS?無気力の原因と対策を専門家が解説
エモフィリアテストとは?共感力の強さをセルフチェックして心を整える方法
精神科で「診断されない」ときに知っておきたいこと—理由と次のステップ

薬に関する解説

GLP-1は本当に危険?副作用・心理面のリスクを専門家がやさしく解説
【医師監修】パロキセチン(パキシル)の効果・副作用・飲み合わせ・減薬方法を徹底解説
リベルサスの危険性とは?副作用のしくみと安全に使うためのポイントを専門家がやさしく解説
【医師監修】ゾルピデム(マイスリー)の効果・副作用・依存リスク・減薬などを解説
【医師監修】セルトラリン(ジェイゾロフト)の効果・副作用・飲み合わせ・離脱症状などを解説
ADHD治療薬コンサータの効果・副作用・注意点、減薬方法を解説

e-Learning

【生成AI活用コース 07/10】職場で役立つ。GPT APIを使ったデータ整理とカンタン分析。
【基本プログラムB 19/40】心の健康を取り戻す第一歩。バランス思考と認知再構成
【Microsoft 365 強化コース 01/10】業務効率化の第一歩。エクセル関数の基礎と活用
【基本プログラムA 25/40】ひとりで抱え込むって?外部コーピングの活用
【CBTi補助教材 06/10】刺激制御法
【CBT補助教材 02/10】生活と気分の記録

メンタルヘルスの悩み、課題を抱えながらも頑張っている、はたらく人々の心に寄り添うメディア

医療法人の理事が編集長を務め、精神科医の監修も入れながら、信頼できる情報発信を心がけています。

運営会社:株式会社x garden / 株式会社Social Bank