愛着障害とは？症状と特徴、セルフチェック診断・治療法を解説
寝ても取れない疲れの正体とは？専門家が教える「スマートリカバリーリング」での睡眠改善法[PR:isinn株式会社]
【睡眠薬を辞めたい人へ】安全な減薬ステップと自然な眠りの回復法
【最新版】DSM-5-TRとは？やさしく解説する「変更点・特徴・活用ポイント」
「自律神経を整える方法」― 心と体のバランスを取り戻す、毎日のセルフケア
マズローの欲求階層説とは？心の満たされ方とメンタルヘルスの深い関係をやさしく解説

新着記事

愛着障害とは？症状と特徴、セルフチェック診断・治療法を解説
寝ても取れない疲れの正体とは？専門家が教える「スマートリカバリーリング」での睡眠改善法[PR:isinn株式会社]
【睡眠薬を辞めたい人へ】安全な減薬ステップと自然な眠りの回復法
【最新版】DSM-5-TRとは？やさしく解説する「変更点・特徴・活用ポイント」

治療に関する記事

【仕事辞めたい人必見】ストレス診断で限界チェック｜辞め時の見極め方を解説
【医師監修】ベンゾジアゼピン系抗不安薬とは？効果・副作用・離脱症状などを解説
【医師監修】アリピプラゾール（エビリファイ）効果・副作用・併用リスク・減薬方法を解説
買い物依存症とは？｜やめたいのに止められない“心のSOS”に気づくために

生活に関する記事

情緒不安定なときに知っておきたい心の仕組みとメンタルケアの方法
「心がざわつく」の正体とは？不安のサインをやさしく整える心理学ガイド
「ヨガニドラ」とは？眠りと目覚めのあいだで心を整える、癒しのリラクゼーション法
寝ても取れない疲れの正体とは？専門家が教える「スマートリカバリーリング」での睡眠改善法[PR:isinn株式会社]

精神疾患などの解説

【医師監修】強迫性障害とは？症状と特徴、セルフチェック診断、治療法を解説
DV男の特徴と見分け方｜支配・暴言・モラハラなど診断リスト・対処法を解説
【医師監修】統合失調症とは？症状と特徴、セルフチェック診断、治療法を解説
失感情症とは？感情がわからない自分に気づいたときに読んでほしいこと
インナーチャイルドとは？｜“心の奥にいる幼い自分”を癒すためにできること
【専門家が解説】うつ・ストレスで悩んだら相談を｜カウンセリングの受診目安・種類・流れの完全ガイド

薬に関する解説

【医師監修】レクサプロ（エスシタロプラム）の効果・副作用・飲み合わせ・減薬方法を徹底解説
【抗不安薬の減薬ガイド】離脱症状と再発を防ぐ断薬の進め方と注意点
ストラテラ（アトモキセチン）の効果・副作用・併用リスク・減薬方法を解説
ADHD治療薬コンサータの効果・副作用・注意点、減薬方法を解説
【医師監修】抗うつ薬SSRIとは？副作用・効果・離脱症状・減薬法を解説 | 不安障害
【医師監修】デュロキセチン（サインバルタ）副作用・効果・離脱症状・減薬法を解説

e-Learning

【基本プログラムB 10/40】運動と食事で心身を整える
【基本プログラムA 38/40】仕事における責任感とは
【基本プログラムA 05/40】感情と身体はつながっている？
【基本プログラムA 15/40】なぜ考え方のクセを知ることが大切？認知のゆがみについて知る
【CBTi補助教材 10/10】プログラム修正と今後の計画
【Google系ツール 強化コース 09/10】毎日のあの作業、少しラクにできたら。AI Gemini×スプレッドシート

メンタルヘルスの悩み、課題を抱えながらも頑張っている、はたらく人々の心に寄り添うメディア

医療法人の理事が編集長を務め、精神科医の監修も入れながら、信頼できる情報発信を心がけています。

運営会社：株式会社Social Bank