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「心理学・認知理論・精神医学の知識」の記事一覧

意思決定疲れ・決断疲れとは？毎日の選択でヘトヘトになってしまうあなたへ、心理の専門家がやさしく解説
「今日のランチを選ぶだけで、なぜかぐったりしてしまう」「仕事で大切な決断をしなければならないのに、…
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ボディニュートラリティとは？「体を愛せなくていい」という新しい自己受容の考え方を心理士が解説
「ボディポジティブって言葉は知っているけど、正直、自分の体を"好き"とまでは思えない」「無理に体を愛…
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ルッキズムとは？外見による差別の心理・社会的影響・メンタルヘルスへの影響をわかりやすく解説
「外見で人を判断するのはおかしい、とわかっているのに、自分も無意識にやってしまっている気がする」「…
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ボディポジティブとは？意味・歴史・心理学的効果・誤解をわかりやすく解説
「自分の体が好きになれない」「SNSに流れてくる"理想の体型"と比べて、落ち込んでしまう」——そんな気持ち…
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代理受傷とは？対人援助職が知っておくべき症状・対処法・予防策を解説
「クライアントの辛い体験談を聞いた後、自分も気持ちが沈んでしまう」「患者さんのトラウマ体験が頭から…
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フット・イン・ザ・ドアとは？「小さなお願い」が断れなくなる心理と、上手な断り方・悪用されない対策までやさしく解説
「最初は軽いお願いだったのに、気づいたら大きな負担を引き受けていた」――そんな経験はありませんか。 フ…
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フランクリン効果とは？「お願いすると好かれる」心理の仕組みと、職場・恋愛での上手な使い方
「頼みごとをしたのに、なぜか相手との距離が縮まった気がする」。そんな経験はありませんか？実は、人は“…
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ミラーリングと好意の返報性とは？「なんか惹かれる」の心理をやさしく解説
会話していると、相手が自分の言葉づかいや姿勢を自然に合わせてくることがあります。これを「ミラーリン…
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返報性の原理とは？優しさにつけ込まれないための心理学
「何かしてもらったら、お返しをしなきゃ」——そんな気持ちが強くて、つい無理をしてしまうことはありませ…
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トラウマインフォームドケアとは？6つの原則と実践方法をわかりやすく解説
「なぜこの患者さんは治療に協力的でないのだろう？」「このクライアントはどうしていつも約束を守らない…
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