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「心理学・認知理論・精神医学の知識」の記事一覧

ドーパミンとメンタルの関係｜無気力・うつを防ぐためのセルフケア習慣を解説
最近、「ドーパミン」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 なんとなく「やる気」や「快感」に関係…
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プレゼンティーズムの原因・影響・改善策を徹底解説｜健康経営の第一歩は“見えない損失”の可視化から
「最近、なんだか仕事に集中できない」「いつも誰かが体調を崩している気がする」 ──そんな小さな違和感が…
  • 【人事向け】メンタルヘルスチェック・予防
  • 【親カテゴリ】法人・人事向け
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認知の歪みを直すには？原因・チェック方法・改善方法を解説
「つい悪い方にばかり考えてしまう」「自分ばかりが責められている気がする」 そんな“こころのクセ”に、心…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
ノルアドレナリンとは？働き・症状・整え方をやさしく解説｜ストレスや集中力との関係も
「最近イライラしやすい」「やる気が出ない」「頭がずっと冴えていて眠れない」 ――そんな心と体の不調を感…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
アドラー心理学とは何か？｜アルフレッド・アドラーの思想と実践を深く知る
「嫌われる勇気」というベストセラーをきっかけに注目を集めたアドラー心理学。けれど、その土台にある思…
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心理学とは何か？―心を科学する学問の基本をやさしく解説
「心理学って、なんとなく“心のこと”を学ぶイメージがあるけれど、実際はどんな学問なの？」 そう疑問を持…
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ポリヴェーガル理論とは？自律神経の新たな理解と心の健康への応用
私たちの心と身体は、知らず知らずのうちに環境やストレスに影響を受けています。 「なぜ急に不安を感じる…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
発達心理学とは？人の成長を理解し、人生に活かす基礎知識
「なぜ子どもは年齢によって行動が変わるの？」「思春期や大人になってからの心の変化にはどんな意味があ…
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「アンコンシャス・バイアスとは？意味・具体例・対策までわかりやすく解説
あなたは、無意識のうちに誰かを判断してしまったことはありませんか？ 例えば、「若いから経験が浅い」「…
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【2024年版】メンタルヘルスマネジメント検定とは？試験概要から過去問の活用法まで徹底解説！
「メンタルヘルスマネジメント検定」という言葉を聞いて、少し難しそうと感じる方もいるかもしれませんね…
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