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「心理学・認知理論・精神医学の知識」の記事一覧

エンパスとサイコパスの違いとは？「共感しすぎてつらい人」が知っておきたい心の仕組み
「人の気持ちに敏感すぎて疲れてしまう」「なぜか支配的な人に振り回されやすい」——そんな対人関係の悩み…
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自己肯定感とは何か？「自信がない自分」を責めなくていい理由と、心が少し軽くなる考え方
「どうして自分は、こんなに自信がないのだろう」「周りの人はうまくやっているのに、自分だけが取り残さ…
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共依存とは？優しさと自己犠牲の違いをやさしく解説｜苦しい人間関係から心を守るために
「相手のために頑張っているはずなのに、なぜか心がすり減っていく」「自分さえ我慢すれば、この関係はう…
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バウンダリーとは？人間関係に疲れやすい人のための「心の境界線」の整え方
人間関係で「なぜかいつも疲れてしまう」「相手の期待を断れない」「自分の気持ちが後回しになってしまう…
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スマホ認知症とは？セルフチェック診断・本物の認知症との違い・対策を専門家が解説
「最近、物忘れが増えた気がする」「スマホを長時間使ったあと、頭がぼーっとする」 そんな感覚から、「も…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
自己保存とは何か｜「自分を守りすぎてしまう心」の正体と向き合い方
「どうして私は、こんなに人に気を遣ってしまうのだろう」「本音を出す前に、つい距離を取ってしまう」——…
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  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
リセット症候群は病気？仕事や人間関係を断ち切りたくなる背景と改善方法を解説
「もう全部やめてしまいたい」「一度、人生をリセットしたい」 そんな気持ちに、ふと心が支配されることは…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
キャンセルカルチャーとは何か？SNS時代に広がる「正義」と心の息苦しさをやさしく解説
SNSやニュースで「キャンセルカルチャー」という言葉を目にし、どこか息苦しさや怖さを感じたことはありま…
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ナルシスト（自己愛が強い人）の説明書 – 精神疾患との違いや性格の背景・チェック診断・改善方法を解説
「ナルシスト」「自己愛」という言葉を目にしたとき、胸の奥がざわっとしたり、「あの人のことかもしれな…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
ピアジェの認知発達段階をやさしく解説：子どもの「考える力」はどのように育つのか？
子どもの行動を見ていて、「どうしてこんな動きをするんだろう？」「この年齢では、どんな考え方をしてい…
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