【医師監修】CBT（認知行動療法）とは？効果・治療の流れ・費用・セルフ実践方法を解説
【医師監修】醜形恐怖症を治療する | 認知行動療法（CBT）の効果・費用・薬物療法の役割を解説
DV男の特徴とは？見分け方と危険サイン、つらい関係から身を守るための基本
出産後の体型変化と自己嫌悪｜産後のボディイメージの悩みに、心理・精神医学の視点からやさしく向き合う
ガスライティングとは？気づきにくい心理的支配の特徴と、心を守るための対処法
カサンドラ症候群の特徴やセルフ診断・苦しみから脱出する4つのステップを解説

新着記事

【医師監修】CBT（認知行動療法）とは？効果・治療の流れ・費用・セルフ実践方法を解説
【医師監修】醜形恐怖症を治療する | 認知行動療法（CBT）の効果・費用・薬物療法の役割を解説
DV男の特徴とは？見分け方と危険サイン、つらい関係から身を守るための基本
出産後の体型変化と自己嫌悪｜産後のボディイメージの悩みに、心理・精神医学の視点からやさしく向き合う

治療に関する記事

更年期の不安・パニック・イライラ｜心の症状の原因と対処法をやさしく解説
ドーパミン不足と精神疾患｜無気力・うつ症状を防ぐメンタルケア完全ガイド
5コラム法で心のクセに気づく：自分を優しく見つめ直す認知行動のセルフケア法
急性ストレス障害（ASD）とは？突然の強いストレス後に起こる心と体の反応をやさしく解説

生活に関する記事

願いを引き寄せる「17秒マニフェストメソッド」とは？心を整える新しい習慣術
自己保存とは何か｜「自分を守りすぎてしまう心」の正体と向き合い方
マインドフルネスと瞑想の違いをやさしく整理｜初心者が今日から迷わず始める方法
精神疾患があっても、働ける場所はきっとある。就労移行支援という選択肢

精神疾患などの解説

借金が辛くて鬱…メンタルが崩壊する前に知っておきたい債務整理と精神ケア
「PMS（生理前症候群）」とは？症状・原因・対処法を専門家がやさしく解説
「心の疲れ」と「心労」を感じたときに知っておきたいこと｜専門家が教えるセルフケアと向き合い方
感情鈍麻（感情の麻痺）とは？「何も感じない」状態の原因と治し方を専門家が解説
毒親とアダルトチルドレン｜親との関係が大人になってもつらい理由と心の整理のしかた
【専門家が解説】睡眠とメンタルヘルスの関係 | 不眠とうつ・不安の改善法

薬に関する解説

【医師監修】デュロキセチン（サインバルタ）副作用・効果・離脱症状・減薬法を解説
【医師監修】リスペリドン（リスパダール）の効果・副作用・併用リスク・減薬方法を解説
【医師監修】アリピプラゾール（エビリファイ）効果・副作用・併用リスク・減薬方法を解説
【医師監修】ロラゼパム（ワイパックス）効果・副作用・併用リスク・離脱症状などを解説
【抗不安薬の減薬ガイド】離脱症状と再発を防ぐ断薬の進め方と注意点
【医師監修】抗うつ薬SSRIとは？副作用・効果・離脱症状・減薬法を解説

e-Learning

【CBTi補助教材 07/10】睡眠衛生の改善
【基本プログラムB 05/40】CBT認知モデル概観
【基本プログラムB 21/40】心と体をほぐすリラクセーションの力
【基本プログラムB 34/40】業務におけるしなやかな思考と対話術
【基本プログラムA 16/40】やる気がでないのはなぜ？
【基本プログラムA 10/40】睡眠とメンタルの深い関係

クリニック紹介

ご掲載希望のクリニックの方はこちら

日本橋エリアにあるメンタルヘルスクリニックまとめ
【院長インタビュー】子と親との関係性からアプローチする。用賀の子どもの精神科 ファミリーメンタルクリニックまつたに 松谷克彦院長
神楽坂エリアにあるメンタルヘルスクリニックの情報まとめ
新宿エリアにあるメンタルヘルスクリニックまとめ
虎ノ門エリアにあるメンタルヘルスクリニックの情報まとめ
六本木エリアのメンタルヘルスクリニック情報まとめ

メンタルヘルスの悩み、課題を抱えながらも頑張っている、はたらく人々の心に寄り添うメディア

医療法人の理事が編集長を務め、精神科医の監修も入れながら、信頼できる情報発信を心がけています。

運営会社：株式会社x garden / 株式会社Social Bank