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「医学的対話療法」の記事一覧

【医師監修】CBT（認知行動療法）とは？効果・治療の流れ・費用・セルフ実践方法を解説
「考えすぎて眠れない」「なんだか気分が落ち込む」──そんなとき、私たちはつい自分を責めてしまいがちで…
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【医師監修】醜形恐怖症を治療する | 認知行動療法（CBT）の効果・費用・薬物療法の役割を解説
「鏡を見るのが怖くてたまらない」「自分の顔が変だと思って、外に出られない…」。 その悩みは、単なる「…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
オープンダイアローグの「7つの原則」とは？対話で危機を支える支援の考え方をやさしく解説
「オープンダイアローグ 7つの原則」を聞いたことがある方の多くは、オープンダイアローグが“対話で支援す…
  • 医学的対話療法
セラピーとカウンセリングの違いとは？｜はじめて心の相談を考える人のためのやさしい解説
「セラピーとカウンセリングの違いがよくわからない」「自分の悩みにはどちらが合っているのだろう」——そ…
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心理療法の種類をやさしく解説｜考え方と実施形式からわかる自分に合った選び方
「心理療法にはいろいろな種類があります」と聞いても、実際にどんな違いがあり、どのように受けるものな…
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家からプロに相談できる安心を─オンラインカウンセリング「うららか相談室」徹底解説
日々の生活のなかで、ふと「つらいな」と感じる瞬間はありませんか？ 職場での人間関係、家族とのすれ違い…
  • 医学的対話療法
精神科のセカンドオピニオン完全ガイド| 誤診の対応・流れ・費用（保険適用）を解説
精神科で診断を受けたとき、「この診断で本当に合っているのだろうか？」と感じたことはありませんか？ 診…
  • 医学的対話療法
精神科の初診完全ガイド｜診察の流れ・持ち物・薬・費用を解説
「心がつらいけれど、病院に行っていいのかな」「精神科ってどんな場所なんだろう」――そんな不安や戸惑い…
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  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
【医師監修】IPT（対人関係療法）とは？特徴・効果・費用・受診の流れを解説
「うつ病の治療には薬だけでなく、心理療法もあると聞いたけれど、どんな方法があるの？」 そんな疑問を持…
  • 医学的対話療法
アートセラピーとは？創作で心を癒す新しい心理ケアのかたち
「絵を描いたり、粘土をこねたりするだけで心が楽になるの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ …
  • 医学的対話療法
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断