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「医学的対話療法」の記事一覧

オープンダイアローグの「7つの原則」とは？対話で危機を支える支援の考え方をやさしく解説
「オープンダイアローグ 7つの原則」を聞いたことがある方の多くは、オープンダイアローグが“対話で支援す…
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セラピーとカウンセリングの違いとは？｜はじめて心の相談を考える人のためのやさしい解説
「セラピーとカウンセリングの違いがよくわからない」「自分の悩みにはどちらが合っているのだろう」——そ…
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心理療法の種類をやさしく解説｜考え方と実施形式からわかる自分に合った選び方
「心理療法にはいろいろな種類があります」と聞いても、実際にどんな違いがあり、どのように受けるものな…
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家からプロに相談できる安心を─オンラインカウンセリング「うららか相談室」徹底解説
日々の生活のなかで、ふと「つらいな」と感じる瞬間はありませんか？ 職場での人間関係、家族とのすれ違い…
  • 医学的対話療法
精神科のセカンドオピニオン完全ガイド| 誤診の対応・流れ・費用（保険適用）を解説
精神科で診断を受けたとき、「この診断で本当に合っているのだろうか？」と感じたことはありませんか？ 診…
  • 医学的対話療法
精神科の初診完全ガイド｜診察の流れ・持ち物・薬・費用を解説
「心がつらいけれど、病院に行っていいのかな」「精神科ってどんな場所なんだろう」――そんな不安や戸惑い…
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  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
【医師監修】IPT（対人関係療法）とは？特徴・効果・費用・受診の流れを解説
「うつ病の治療には薬だけでなく、心理療法もあると聞いたけれど、どんな方法があるの？」 そんな疑問を持…
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アートセラピーとは？創作で心を癒す新しい心理ケアのかたち
「絵を描いたり、粘土をこねたりするだけで心が楽になるの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ …
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  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
心の整理に役立つ「7コラム法」とは？やさしく学べる認知行動療法の実践ガイド
日々の生活で、ついネガティブに考えてしまったり、不安や自己否定で頭がいっぱいになることはありません…
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  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
5コラム法で心のクセに気づく：自分を優しく見つめ直す認知行動のセルフケア法
私たちが日々感じる不安や落ち込みの背景には、「自動思考」と呼ばれる心のつぶやきが潜んでいます。たと…
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