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「精神状態 – 診療を推奨する心身状態」の記事一覧

エモフィリアテストとは？共感力の強さをセルフチェックして心を整える方法
「他人の感情にすぐ共鳴してしまい、疲れてしまう…」「友人の悩みを聞くだけで自分も苦しくなる」――そんな…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
「抑うつ状態」とは？うつ病との違いと正しい理解で不安を和らげるためにできること
「気分が落ち込む日が続いているけれど、これって“抑うつ状態”なの？」そんな疑問や不安を抱えてこの記事…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
眠ってばかりの毎日…それは心がくれた休息かもしれません
「どうしてこんなに眠いんだろう」「やる気がまったく出ない」そんなふうに、気づけば一日中寝てばかり。…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
「心労」とは？気づきにくい“心の疲れ”を見逃さないためにできること
「最近、なんだか疲れが取れない」「眠っても回復しない」「感情のコントロールがうまくいかない」──そん…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
「精神疾患のグレーゾーン」とは？診断未満の心の不調と向き合う方法
近年、「精神疾患のグレーゾーン」という言葉を耳にする機会が増えました。これは、明確な診断はつかない…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
心療内科で「診断されない」理由と向き合い方〜不安を安心に変えるために〜
「つらい症状があるのに、心療内科で診断名がつかなかった…」そんな経験に戸惑いや不安を感じていませんか…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
精神科で「診断されない」ときに知っておきたいこと—理由と次のステップ
精神科を受診したのに、「診断はつきません」と言われた経験はありませんか？症状があるのに病名がつかな…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
メンタルヘルスクリニックで「病気ではない」と言われたときの心構えと次の一歩
メンタルの不調を感じて勇気を出してクリニックを受診したのに、「病気ではありません」と言われたとき──…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
失感情症とは？感情がわからない自分に気づいたときに読んでほしいこと
「うれしいのか、悲しいのか、自分でもよくわからない」そんなふうに感じたことはありませんか？ あるいは…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
エモフィリアとは？感情に依存しやすい傾向とその背景を知る
「気づけば、また感情に振り回されていた」——そんなふうに、自分の感情に振り回されることが多いと感じて…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
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