「精神状態 – 診療を推奨する心身状態」の記事一覧

【仕事辞めたい人必見】ストレス診断で限界チェック|辞め時の見極め方を解説
「もう仕事、辞めたいかも…」 そんな思いがふと頭をよぎる日が増えていませんか? でも、いざ本気で考えよ…
【専門家が解説】睡眠とメンタルヘルスの関係とは?不眠とうつ・不安の改善法
「眠れない夜が続くと、どうしてこんなに気分が落ち込むんだろう…」 そんなふうに思ったことはありません…
気持ちが沈む…それって普通?セルフチェックと対処法を専門家が解説
「なんとなく気持ちが重たい」「理由はないのに、元気が出ない」──そんな気分の沈みを感じたことはありま…
「やる気が出ない」「寝てばかり」は心のSOS?無気力の原因と対策を専門家が解説
「最近、どうしてもやる気が出ない」「気づいたら一日中寝てばかりいる」―― そんな自分に気づいたとき、焦…
自律神経の乱れを感じたら?整える方法や受診の目安を専門家が解説!
「最近、なんとなく体調がすぐれない」「理由もなく疲れやすい」「不安やイライラが続く」 —こんな症状で…