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「精神状態 – 診療を推奨する心身状態」の記事一覧

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「自分はアダルトチルドレンかもしれない」と感じたことはありますか？ 幼少期の家庭環境が原因で、大人に…
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「PMS（生理前症候群）」とは？症状・原因・対処法を専門家がやさしく解説
生理前になると「気分が落ち込む」「イライラしてしまう」「体調がすぐれない」…そんな変化を感じる方は少…
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毒親育ちからの回復方法｜心理カウンセリング・精神科ケアの始め方
「毒親育ち」という言葉を耳にしたとき、心がざわつく人もいるかもしれません。 幼いころから親の顔色をう…
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【毒親との絶縁を考える方へ】 手順・罪悪感へのケア・弁護士への相談について
「親だから大切にしなければならない」と多くの人が思い込んでいます。 しかし、中には子どもの心を傷つけ…
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「燃え尽き症候群」とは？心のエネルギー切れに気づき、自分を守る方法
「最近、やる気が出ない」「何もかもに疲れてしまった」――そんな感覚に心当たりはありませんか？一生懸命…
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スマホ依存症とは？症状と原因・セルフチェック・改善方法を解説
私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォン。 便利さの一方で「つい触ってしまう」「やめられな…
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エモフィリアテストとは？共感力の強さをセルフチェックして心を整える方法
「他人の感情にすぐ共鳴してしまい、疲れてしまう…」「友人の悩みを聞くだけで自分も苦しくなる」――そんな…
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「抑うつ状態」とは？うつ病との違いと正しい理解で不安を和らげるためにできること
「気分が落ち込む日が続いているけれど、これって“抑うつ状態”なの？」そんな疑問や不安を抱えてこの記事…
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眠ってばかりの毎日…それは心がくれた休息かもしれません
「どうしてこんなに眠いんだろう」「やる気がまったく出ない」そんなふうに、気づけば一日中寝てばかり。…
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「心労」とは？気づきにくい“心の疲れ”を見逃さないためにできること
「最近、なんだか疲れが取れない」「眠っても回復しない」「感情のコントロールがうまくいかない」──そん…
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