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「心理学・認知理論・精神医学の知識」の記事一覧

バウンダリーとは？人間関係に疲れやすい人のための「心の境界線」の整え方
人間関係で「なぜかいつも疲れてしまう」「相手の期待を断れない」「自分の気持ちが後回しになってしまう…
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スマホ認知症とは？セルフチェック診断・本物の認知症との違い・対策を専門家が解説
「最近、物忘れが増えた気がする」「スマホを長時間使ったあと、頭がぼーっとする」 そんな感覚から、「も…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
自己保存とは何か｜「自分を守りすぎてしまう心」の正体と向き合い方
「どうして私は、こんなに人に気を遣ってしまうのだろう」「本音を出す前に、つい距離を取ってしまう」——…
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  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
リセット症候群は病気？仕事や人間関係を断ち切りたくなる背景と改善方法を解説
「もう全部やめてしまいたい」「一度、人生をリセットしたい」 そんな気持ちに、ふと心が支配されることは…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
キャンセルカルチャーとは何か？SNS時代に広がる「正義」と心の息苦しさをやさしく解説
SNSやニュースで「キャンセルカルチャー」という言葉を目にし、どこか息苦しさや怖さを感じたことはありま…
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ナルシスト（自己愛が強い人）の説明書 – 精神疾患との違いや性格の背景・チェック診断・改善方法を解説
「ナルシスト」「自己愛」という言葉を目にしたとき、胸の奥がざわっとしたり、「あの人のことかもしれな…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
ピアジェの認知発達段階をやさしく解説：子どもの「考える力」はどのように育つのか？
子どもの行動を見ていて、「どうしてこんな動きをするんだろう？」「この年齢では、どんな考え方をしてい…
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エリクソンの心理社会的発達理論をやさしく解説：8つの発達段階から “自分らしさ” を理解するための手がかり
私たちは、人生のどこかで「自分は何者なのだろう」「このままでいいのだろうか」と立ち止まる瞬間があり…
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【最新版】DSM-5-TRとは？やさしく解説する「変更点・特徴・活用ポイント」
DSM-5-TR（精神疾患の診断・統計マニュアル 第5版-テキスト改訂版）は、2022年に発表された最新の診断ガイ…
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マズローの欲求階層説とは？心の満たされ方とメンタルヘルスの深い関係をやさしく解説
私たちの“こころ”は、日々さまざまな欲求によって動いています。「もっと認められたい」「安心して暮らし…
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