この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行支援プログラムの補助教材としてご活用いただくことを想定した全40回のe-Learningです。 基本プログラムAは、認知行 … 続きを読む 【基本プログラムA 11/40】マインドフルネスってなに？