「なかなか眠れない…」「夜中に目が覚めてしまう…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。睡眠薬に頼るのではなく、自然な方法で眠りにつきたいと願う人にとって、カモミールティーはやさしい味方かもしれません。 古くから安眠の … 続きを読む カモミールティーで睡眠の質をやさしく整える：専門家が語る心と体へのアプローチ