現代社会では、仕事や人間関係、生活環境の変化など、私たちの心に負担をかける要因が数多く存在します。そんな中、静かに注目を集めているのが「ガーデニング」です。 植物を育てることは、単なる趣味にとどまらず、科学的にもストレス … 続きを読む 心と体を癒す「ガーデニング」ストレス解消法｜自然の力で日常に安らぎを