「休みたいけど、休むと罪悪感を感じてしまう」そんな風に、自分を労わる時間がうまく取れない方が増えています。特に真面目で責任感の強い人ほど、「何かしなければ」と焦ってしまい、心身の疲れが積み重なってしまいがちです。 そんな … 続きを読む 「おうち入院」という新しい休み方──心と体をいたわるセルフケアのすすめ