SNSを開くと、誰かの幸せな投稿や華やかな日常が流れてきます。気づけば「自分だけが置いていかれている」と感じたり、反応が少なくて落ち込んだり…。そんな「SNSストレス」に悩む方は少なくありません。現代のSNSは、つながり … 続きを読む SNS疲れに気づいたら：比較・承認欲求・依存のループから心を守る方法