「最近、なんだか心が疲れている気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？現代はストレスやプレッシャーにさらされる場面が多く、心の疲れに気づかぬうちに限界を迎えてしまうこともあります。 ですが、メンタルケアは特別な人 … 続きを読む 「メンタルケア」とは？心が疲れたときに知っておきたいセルフケアと支援の選び方