「最近なんだか気分が晴れない」「寝ても疲れが取れない」 ——そんな心の不調を感じていませんか？ もしかすると、脳内の神経伝達物質である“セロトニン”が関係しているかもしれません。 セロトニンは、感情のバランスや睡眠、食欲 … 続きを読む 【専門家解説】セロトニンを増やす方法｜不足症状と対策、うつとの関係を解説