「気分が落ち込む日が続いているけれど、これって“抑うつ状態”なの？」そんな疑問や不安を抱えてこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。「抑うつ状態」とは、日常の中で誰にでも起こりうる心の変化の一つですが、長く続 … 続きを読む 「抑うつ状態」とは？うつ病との違いと正しい理解で不安を和らげるためにできること