「つい悪い方にばかり考えてしまう」「自分ばかりが責められている気がする」 そんな“こころのクセ”に、心あたりはありませんか？ それは、もしかすると〈認知の歪み〉が影響しているのかもしれません。 認知の歪みとは、私たちの考 … 続きを読む 認知の歪みを直すには？原因・チェック方法・改善方法を解説