「HEXACO性格診断」とは？6つの因子で深まる“本当の自分”の理解

2025年6月24日

日常で出来るセルフケア・自己診断

「自分の性格って、どうやって知ればいいんだろう？」──そんな疑問を持ったことはありませんか？

自己分析ツールにはさまざまな種類がありますが、最近注目を集めているのが「HEXACO性格診断」です。これは、誠実性・情緒性・外向性・協調性・誠実性・開放性という6つの因子から成り立っており、より精緻で実用的な性格理解を目指す理論です。MBTIやBig Fiveと比べて、社会的行動や倫理性への洞察が得られるのも魅力のひとつ。

本記事では、HEXACO理論の特徴や診断方法、活用方法まで、専門的な視点からやさしく解説していきます🕊️

目次 [ close ]

第1章：HEXACO性格診断とは？心理学的な背景と特徴

性格診断といえばMBTIやBig Fiveが有名ですが、近年心理学の分野で注目を集めているのが「HEXACO（ヘクサコ）」という新しい性格理論です。

この診断法は、これまでの5因子モデル（Big Five）に“誠実性（Honesty-Humility）”という新たな要素を加えたもので、より道徳性や人間性にフォーカスした視点が特徴です。

単なる「自己分析ツール」ではなく、職場や人間関係、自己成長にも活用される深い理論として、学術的にも支持を集めています。

🔍 HEXACO理論の誕生と背景

HEXACO理論は、カナダの心理学者マイケル・アシュトンとキーバン・リーによって2000年代に提唱された比較的新しい性格理論です。従来の「Big Five（外向性、調和性、誠実性、情緒安定性、開放性）」をもとにした分析に加え、実際の人間の道徳的行動をより的確に捉えるために、第6の因子「誠実性（Honesty-Humility）」が加えられました。

この理論の背景には、「なぜ一部の人は他者を欺くのか？」「なぜ一部の人は誠実で利他的なのか？」という倫理的な問いに対する心理学的なアプローチがあります。詐欺やいじめ、搾取行動などの社会的逸脱を理解するためにも、HEXACOの6因子モデルは重要な示唆を与えてくれます。

⚖️ Big Fiveとの違い：第6の因子「誠実性」の意味

Big Five理論は長らく心理学におけるスタンダードでしたが、「HEXACO」はそこに“Honesty-Humility（誠実性・謙虚さ）”という新たな観点を加えた点で、より人間の「倫理観」や「利他的行動」に焦点を当てています。

モデル	因子	特徴的なキーワード
Big Five	5つ	外向性、協調性、誠実性、情緒安定性、開放性
HEXACO	6つ	誠実性（新因子）、情緒性、外向性、協調性、誠実性、開放性

たとえば、「誠実性」が高い人は、不正や裏切り行為を嫌い、他人に誠実に接しようとする傾向があります。この因子の追加により、HEXACOは従来よりも人間の“善悪”の傾向まで読み取れるような深みをもった診断となっています。

🧪 HEXACOが注目される理由：信頼性と実用性

近年、HEXACO性格診断が研究や企業領域でも採用され始めている理由は、以下の3つです。

学術的信頼性の高さ
　HEXACOは国際的な心理学会で数多くの検証を受けており、性格因子としての妥当性が高く評価されています。
社会的行動との相関性
　たとえば誠実性が高い人は、ボランティア活動やコンプライアンス遵守行動をとる傾向があるという研究があります。
職場や教育現場での応用可能性
　人事評価や組織内コミュニケーションの改善、教育支援など幅広いフィールドで活用されつつあります。

HEXACOは「自分を知るための診断」にとどまらず、「社会での自分のあり方」を見つめ直すツールとしても活躍しているのです。

まとめ

HEXACOはBig Fiveに「誠実性（Honesty-Humility）」を加えた6因子モデル
人間の倫理性や道徳的行動をより詳しく理解できるのが特徴
学術的にも信頼され、対人関係や職場での応用も進んでいる
社会的行動との関連が強く、現実的な性格分析が可能
自己理解だけでなく、他者理解にも役立つ診断ツール

HEXACOの基本的な特徴がわかると、「自分はどの因子が高いんだろう？」「それぞれの因子って、どんな性格を表しているの？」と気になってくる方も多いかもしれません。

次章では、HEXACOの6つの因子をひとつひとつ丁寧に掘り下げながら、それぞれの特徴や実生活とのつながりについて具体的に見ていきましょう🌱
自分自身の性格をより深く理解する手がかりがきっと見つかるはずです。

第2章：6つの性格因子の特徴と意味を深掘り

HEXACO性格診断の魅力は、なんといっても「6つの因子」がそれぞれ明確な意味をもち、私たちの行動や人間関係に深く関わっているところにあります。自分がどの因子で強みを持っているのか、あるいはどの部分に課題があるのかを知ることで、自己理解はもちろん、他者への共感や対応の幅も広がっていきます。

この章では、それぞれの因子がどのような性格傾向を示すのか、どんな場面で役立つのか、そして高い・低い傾向がどのように表れるのかについて詳しく解説していきます✨

① 誠実性（Honesty-Humility）：正直さと謙虚さを表す因子

HEXACO最大の特徴である「誠実性」は、いわば“道徳的な性格”を評価する因子です。このスコアが高い人は、他人を騙したり利用したりせず、公正で慎み深い態度をとる傾向があります。

高スコアの人：謙虚で誠実、特権を求めず、見返りを期待しない優しさを持つ
低スコアの人：自己中心的で競争的、他人を操作する傾向が見られやすい

この因子は、対人信頼や倫理的判断にも深く関係しており、「信頼されやすい人柄」を示すバロメーターとも言えます。職場では、誠実性が高い人がチームの信頼関係を築くキーパーソンとなることも多いです。

② 情緒性（Emotionality）：感情の揺れやすさ・共感力の高さ

情緒性は、他者への共感力や不安・恐怖といったネガティブな感情への敏感さを示します。Big Fiveの「神経症傾向」に近い要素も含みつつ、“他者への思いやり”も含まれている点が特徴です。

高スコアの人：感受性が強く、共感力に優れるが、不安や恐怖も感じやすい
低スコアの人：ストレスに強く、現実的。ただし感情表現はやや乏しい傾向

この因子が高い人は、人の痛みに寄り添う力があり、福祉・医療・教育などの対人援助職に適性があるとされています。一方で、感情の揺れに疲れやすい面もあるため、セルフケアの意識が大切です。

③ 外向性（Extraversion）：人との関わりを求める力

外向性は、社会的な場面における積極性やエネルギッシュさを表します。高い人は人との交流を好み、低い人は一人の時間や内省を好む傾向があります。

高スコアの人：社交的でポジティブ。人前で話すことや新しい出会いが好き
低スコアの人：控えめで慎重。深い関係を重視する傾向が強い

この因子は、「リーダーシップ」や「対人関係の快適さ」に関わっており、自己表現のスタイルに大きく影響します。ただし、外向性の低さ＝悪いことではありません。内向的な人には、深い集中力や思慮深さといった強みがあります。

④ 協調性（Agreeableness）：他者と調和しようとする姿勢

協調性は、相手に対して優しさや配慮を持って接するかどうかに関係する因子です。対立を避け、調和を重視する人が高スコアとなります。

高スコアの人：寛容で思いやりがある。争いごとを避け、関係調整が得意
低スコアの人：率直だが批判的な面も。意見をはっきり伝える傾向がある

この因子は、人間関係の「居心地のよさ」に直結します。職場や家庭、友人関係など、対人摩擦を減らしたいと考えるとき、この因子の特徴を理解しておくことは非常に有効です。

⑤ 誠実性（Conscientiousness）：計画性・責任感・努力の指標

Big Fiveでもおなじみのこの因子は、「目標に向かって努力できるか」「計画的かどうか」を反映する重要な性格要素です。

高スコアの人：几帳面で計画的。責任感が強く、努力を惜しまない
低スコアの人：柔軟で即興的。計画よりも直感やその場の対応を重視

誠実性は、学業や仕事の成果と最も強く関連する因子ともいわれています。ただし、あまりに高すぎると柔軟性に欠けてしまい、自己評価が厳しくなりがちな点には注意が必要です。

⑥ 開放性（Openness to Experience）：新しい価値観への柔軟性

開放性は、「新しいことに挑戦したい」「未知の分野を知りたい」といった知的好奇心や創造性を表します。

高スコアの人：想像力が豊かで柔軟。芸術や哲学、異文化に興味がある
低スコアの人：現実的で安定志向。伝統や慣習を重んじる傾向がある

この因子は、創造的な職業（アーティスト、研究者など）や、多様な人々と関わる仕事に活かされます。一方で、安定志向の人には堅実さや信頼性といった大きな魅力があります。

まとめ

HEXACOの6因子は、それぞれが私たちの行動・感情・考え方に深く関係している
誠実性は倫理性や利他的行動の高さを示す重要な特徴
情緒性は感情の敏感さや共感力、外向性は社交性を示す
協調性は人間関係の調整力、誠実性（計画性）は目標達成能力と関連
開放性は創造性や新しいものへの興味に直結する因子

6つの因子を詳しく見てみると、「自分はこれが高そう」「ここは苦手かも」と思い当たる部分があった方も多いのではないでしょうか。

では実際に、HEXACO診断を受けるときにはどんな点に気をつけるべきなのか？また、診断結果はどう読み解けばいいのでしょうか？

次章では、信頼できる診断ツールの紹介とともに、結果の見方や誤解しやすいポイントについて、専門的な視点からわかりやすく解説していきます📊

第3章：HEXACO診断の受け方と正確な活用のコツ

「HEXACO診断を受けてみたいけど、どのサイトを使えばいいの？」「結果はどう読めばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。性格診断は、受けるツールや環境、そしてその結果の“受け止め方”によって大きく印象が変わります。特にHEXACOは心理学に基づいた評価であるため、正確な理解と適切な活用がとても重要です。

この章では、信頼できる診断方法の選び方から、診断結果の読み解き方、ありがちな誤解への注意点までを丁寧に解説します📋

① 無料で使えるHEXACO診断ツールの紹介と選び方

HEXACOの診断には、いくつかのオンラインツールが存在します。その中でも信頼性が高く、研究ベースで設計されているのが、以下のようなツールです。

🌐 代表的な診断サイト例

HEXACO.org
　→ メニューの中のTake the HEXACO-PI-Rから100問の設問で6因子＋補助因子まで測定可能。研究機関でも利用されている本格的なツール。設問は日本語でも出せますが、結果は英語のみ。約10-30分かかります。
Personality-Project.org
　→ Big FiveやHEXACOを併せて測定できる構成。分析の自由度が高い。10~15分ほどかかります。英語のみ。

✔️診断ツール選びのポイント

設問数が多い＝精度が高い
　簡易診断は傾向を把握するのに便利ですが、正式な活用にはフルバージョン（100問程度）をおすすめします。
研究に基づいたツールかどうか
　心理学論文や大学研究者が関わっているかを確認すると安心です。
翻訳の質に注意
　日本語版でも直訳的な表現があると、解釈がずれてしまうことがあります。

② 診断結果の見方：スコアをどう読み解く？

HEXACOの診断結果は、各因子に0〜100のスコアが割り振られます（ツールによって異なる場合あり）。この数値を見たときに気をつけたいのは、「高い＝良い」「低い＝悪い」と一概に判断しないことです。

📊 たとえばこんな見方をしてみましょう

因子	高スコアの特徴	低スコアの特徴	活かし方の視点
誠実性	道徳的・謙虚	自己主張が強い	調整力や判断力の使い方でバランスを取る
外向性	社交的	落ち着いている	状況に応じた表現スタイルを選ぶ
開放性	創造的	現実的	自分の役割に合った強みを発見する

HEXACOは“性格の傾向”を示すものであり、「こうあるべき」という理想を押しつけるものではありません。大切なのは、スコアから自分の思考や行動の傾向に気づき、それを生活や対人関係に活かす視点を持つことです。

③ よくある誤解とその注意点

性格診断を受ける際、次のような“誤解”に陥るケースが少なくありません。

❌「このスコアだと向いていない」「性格が悪いのかも…」

→ スコアはあくまで傾向です。高い・低いどちらにも長所と短所があります。

❌「1回受けたら一生変わらない」

→ 性格は固定されたものではありません。環境や経験によって変化する柔軟な側面もあります。

❌「自分より、他人に当てはめて使いたくなる」

→ 診断は“自己理解”のためのツール。他人を評価・決めつける道具に使うのは避けましょう。

性格診断は、自分と向き合うきっかけになる一方で、活用方法を誤ると自尊心を損なうリスクもあります。「自分をよりよく知る」ための優しい鏡として、誠実に向き合う姿勢が大切です。

まとめ

HEXACO診断を受けるには、設問数と信頼性を確認することが重要
スコアは「良し悪し」ではなく、「傾向」として捉えるのがポイント
高スコアも低スコアも、それぞれに強みと課題がある
診断結果は他人を評価するためではなく、自分を知るために使う
自分の変化や成長を見つめ直す“内省ツール”として活用しよう

HEXACOの診断結果は、自分の性格の輪郭を知る大きな手がかりになります。では、そこから得た気づきを、どうやって日々の生活や人間関係に活かしていけばよいのでしょうか？

次章では、HEXACOの6因子それぞれの特性を、仕事・恋愛・対人関係・メンタルケアといった具体的な場面に照らし合わせながら、実践的な活用方法をお伝えしていきます💡
あなたの“強み”が、これからの人生のヒントになるかもしれません。

第4章：HEXACOの性格因子を活かす！仕事・人間関係・自己成長への応用

HEXACOの性格診断を受けて、「なるほど、これは自分の特徴かも」と感じた方も多いのではないでしょうか。でも、そこからどう活かしていけばいいのか…具体的な使い方に悩む方も少なくありません。

実は、HEXACOは“性格を測るだけ”で終わるものではなく、キャリア形成・人間関係の調整・自己理解の深化など、日常のさまざまな場面で私たちを支えてくれるツールです。
この章では、6つの性格因子をどのように活用できるのか、実生活に根ざした具体的なヒントをお伝えしていきます🌟

① 仕事や就活での活用法：性格の強みを見つける

性格傾向を理解することは、自分の働き方や向いている職場環境を知る上で非常に役立ちます。たとえば以下のように、各因子が職業選択や職場適応と結びつくことがあります。

因子	向いている職場の特徴	活かし方のヒント
誠実性（H）	公的機関、福祉職など信頼性重視の場面	倫理的姿勢をアピールする
情緒性（E）	感情労働や支援職など共感が求められる職場	心のケア力として強みに
外向性（X）	営業・広報・接客など人と関わる仕事	チームのムードメーカーに
協調性（A）	チームでの協働や対話が多い仕事	クッション役としての調整力を活かす
誠実性（C）	管理職や事務系など計画性が重要な職種	責任感や信頼性を前面に
開放性（O）	企画・研究・クリエイティブ職など柔軟さが活きる仕事	新しいアイデアを生み出す力に

自己PRや志望動機の中で、自分の因子を根拠に語れることは、非常に説得力のある武器になります。性格＝スキルではありませんが、行動傾向として語ることで「一緒に働くイメージ」が伝わりやすくなるのです。

② 人間関係・恋愛での応用：相手との違いを理解する

HEXACO診断は、自分だけでなく「他者理解」にも力を発揮します。とくに人間関係や恋愛においては、“相性”ではなく“違いをどう尊重するか”が円滑な関係の鍵になります。

💬 たとえばこんな場面

情緒性が高い自分 vs 低いパートナー → 不安への共感を求める vs 現実的な対応を優先
開放性が高い自分 vs 低い同僚 → 新しい提案を歓迎 vs 慣れた方法を重視

このようなとき、「相手の性格因子が違うだけ」と理解できれば、不満や誤解を避ける手がかりになります。
また、協調性や誠実性が高い人は、信頼されやすい関係の土台を築く傾向があり、チームビルディングやパートナーシップでも重宝される要素です。

③ 自己成長・メンタルケアでの活かし方

HEXACOの因子は、自分の「クセ」や「反応パターン」に気づくヒントになります。これを活かすことで、セルフケアや自己変容の足がかりが得られます。

📌 活用のポイント

情緒性が高い人は、不安や落ち込みに敏感な傾向があるため、ストレス管理（マインドフルネス・ルーティンの安定化）が有効
誠実性が高い人は、自分に厳しすぎる傾向があるため、自己受容や柔軟な目標設定がカギ
外向性が低い人は、疲れやすさを感じる場面があるため、静かな回復時間を意識的に取ると◎

HEXACO診断を「変わらなきゃいけない自分探し」ではなく、「今の自分をどう扱うか」というやさしい視点で活かすことが、自己肯定感の回復にもつながっていきます。

まとめ

各因子の強みを仕事や就活の場面で自己PRに活かせる
性格の違いを知ることで、人間関係や恋愛の誤解が減る
性格の傾向をもとに、自分に合ったメンタルケアができる
「こうあるべき」ではなく、「今の自分を知る」ための診断として使う
変えるよりも、「整える・活かす」ことがHEXACO活用のコツ

ここまで、HEXACO診断の結果をどのように日常生活に取り入れていけるかを見てきました。自分の性格を受け入れ、他者との違いを尊重しながら生きることが、よりよい関係や自己成長につながることが感じられたのではないでしょうか。

では最後に、他の性格診断とHEXACOはどう違うのか？MBTIやエニアグラムとの比較や、今後の心理支援・ビジネス活用におけるHEXACOの可能性について、次章で詳しく探っていきましょう🔍

第5章：他の性格診断との違いと、HEXACOの未来的可能性

HEXACO性格診断について学んできた読者の方の中には、「MBTIやエニアグラムとどう違うの？」「どれが一番信頼できるの？」と疑問を持った方もいらっしゃるかもしれません。性格診断は今やネット上にあふれ、目的や使い方によって選び方も変わってきます。

この章では、他の代表的な性格診断（MBTI・Big Five・エニアグラム）との違いを整理しつつ、HEXACOが持つ未来的な活用の可能性についてもご紹介します🌍

① MBTI・Big Five・エニアグラムとの違い

性格診断にはさまざまな種類がありますが、それぞれに異なる前提・理論・用途があります。下記は代表的な診断との比較です。

診断名	理論背景	特徴	HEXACOとの主な違い
MBTI	ユング心理学	16タイプ分類、人気が高い	科学的根拠が薄く、診断精度に課題あり
Big Five	経験的心理学	5つの性格因子、研究実績多数	HEXACOの原型だが「誠実性」がない
エニアグラム	古代哲学＋現代心理学	9タイプ、成長指向型	実証よりも自己成長ツールとして人気