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「投稿者: katayama」の記事一覧

コーピングとは？ストレスと心を守るためのやさしい対処法
日々の生活の中で、私たちは多かれ少なかれストレスと向き合っています。「あの人の一言が引っかかる」「…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
【基本プログラムA 40/40】働き続ける力を養う
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
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【基本プログラムA 39/40】職場での相談の仕方。1on1の活用について
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【基本プログラムA 38/40】仕事における責任感とは
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【基本プログラムA 37/40】継続に必要な微調整の発想
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【基本プログラムA 36/40】スマホと気分の関係
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【基本プログラムA 35/40】言いにくさの正体とは？
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【基本プログラムA 34/40】ボディスキャンとは？
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【基本プログラムA 33/40】マインドフルネスとは？
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【基本プログラムA 32/40】働く場面にこそアサーションが必要
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