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「投稿者: katayama」の記事一覧

DV男の特徴とは？見分け方と危険サイン、つらい関係から身を守るための基本
「怒らせた私が悪いのかも」「普段は優しいのに、急に怖くなる」――そんな違和感を抱えながら、誰にも相談…
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出産後の体型変化と自己嫌悪｜産後のボディイメージの悩みに、心理・精神医学の視点からやさしく向き合う
「産後、鏡を見るのが怖くなってしまった」「妊娠前の服が入らない自分が情けなくて、夫の前で泣いてしま…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
ガスライティングとは？気づきにくい心理的支配の特徴と、心を守るための対処法
「あなたの記憶は間違っている」「そんなふうに感じるのは考えすぎだよ」「被害妄想じゃない？」こうした…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
モラハラ（モラルハラスメント）とは？特徴・具体例・心への影響と向き合い方をやさしく解説
「相手の言い方に毎回傷つく」「話し合いをしても、いつも自分が悪いことにされる」――そんな違和感を抱え…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
シャンパンタワーの法則とは？「自分を満たす」ことで人間関係もメンタルも整う理由
「いつも誰かのために頑張っているのに、なぜか自分だけが疲れている……」そんな気持ちを抱えたことはあり…
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頻度錯誤とは？急に同じものばかり見かける不思議な心理を解説
「新しいスマホを買おうと調べ始めたら、街中でみんなが同じ機種を持っているように見える」「聞いたこと…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
【医師監修】「抑うつ状態」とは？うつ病との違いと正しい理解で不安を和らげるためにできること
「気分が落ち込む日が続いているけれど、これって“抑うつ状態”なの？」そんな疑問や不安を抱えてこの記事…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
愛着理論とは？4つのタイプと人間関係への影響をわかりやすく解説
「なぜかいつも同じような人間関係のパターンを繰り返してしまう」「人に甘えたり頼ったりするのが苦手」─…
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更年期の不安・パニック・イライラ｜心の症状の原因と対処法をやさしく解説
「最近、わけもなく不安で、胸がざわざわする」「突然パニックのような感覚が来て、心臓がどきどきする」…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
マッシュルームコーヒーとは？メンタルヘルスへの効果と選び方を専門家が解説
最近、カフェや健康食品店で見かける「マッシュルームコーヒー」🍄☕、気になっている方も多…
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