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「投稿者: katayama」の記事一覧

意思決定疲れ・決断疲れとは？毎日の選択でヘトヘトになってしまうあなたへ、心理の専門家がやさしく解説
「今日のランチを選ぶだけで、なぜかぐったりしてしまう」「仕事で大切な決断をしなければならないのに、…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
摂食障害とは？拒食症・過食症の症状・原因・セルフチェック・治療法をわかりやすく解説
「食べることが怖い」「食べ始めると止まらなくて、食べたあとに強い罪悪感に襲われる」「体重の数字が気…
  • 精神疾患の解説
2-2-2ルールとは？マンネリ・すれ違いに悩むカップルへ、関係を育てる「時間の法則」を専門家が解説
「付き合いたての頃のときめきが、いつの間にか薄れてしまった」「仕事や育児に追われて、パートナーとゆ…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
カップルセラピーとは？二人の関係に悩んだとき、専門家がやさしく教えるその効果と始め方
「同じことで何度もケンカしてしまう」「気持ちを伝えようとすると、なぜかいつもすれ違う」「パートナー…
  • 医学的対話療法
酸棗仁湯とは？疲れているのに眠れない不眠に用いられる漢方をやさしく解説
「疲れているのに、なぜか眠れない」「布団に入ると考えごとが止まらない」「夜中に目が覚めて、そこから…
  • 漢方解説
半夏厚朴湯とは？のどのつかえ・不安感・ストレス症状に用いられる漢方をやさしく解説
「のどに何かが詰まっている感じがする」「検査では異常がないのに、息苦しさや不安感が続く」「ストレス…
  • 漢方解説
防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）とは？むくみ・疲れやすさに悩む方へ、漢方の専門家がやさしく解説
なんだかいつも体が重い」「足がむくんで夕方になると靴がきつくなる」「汗をよくかくのに、なぜかだるさ…
  • 漢方解説
加味逍遙散（かみしょうようさん）とは？イライラ・不安・更年期症状に悩む方へ、専門家がやさしく解説
「理由もなくイライラしてしまう」「気分の波が激しくて、自分でもコントロールできない」「眠れない夜が…
  • 漢方解説
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）とは？内臓脂肪・便秘・むくみに悩む方へ、漢方の専門家がやさしく解説
「お腹まわりがなかなか引っ込まない」「便秘が続いていて、お腹が張る」「顔がほてりやすく、汗っかきで…
  • 漢方解説
拒食症（神経性やせ症）とは？症状・原因・セルフチェック・治療法を専門家がわかりやすく解説
「食べることが怖い」「体重が増えることを考えると、パニックになる」「もっと痩せなければいけない、で…
  • 精神疾患の解説