• HOME
  • 投稿者: katayama

「投稿者: katayama」の記事一覧

【基本プログラムA 11/40】マインドフルネスってなに？
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
【基本プログラムA 10/40】睡眠とメンタルの深い関係
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
【基本プログラムA 09/40】朝の時間が心に与える力
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
【基本プログラムA 08/40】気分と活動の波をつかむ
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
【基本プログラムA 07/40】ストレス記録法とは？
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
【基本プログラムA 06/40】生活記録のつけ方
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
【基本プログラムA 05/40】感情と身体はつながっている？
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning（無料）
「HEXACO性格診断」とは？6つの因子で深まる“本当の自分”の理解
「自分の性格って、どうやって知ればいいんだろう？」──そんな疑問を持ったことはありませんか？ 自己分析…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
アートセラピーとは？創作で心を癒す新しい心理ケアのかたち
「絵を描いたり、粘土をこねたりするだけで心が楽になるの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ …
  • 医学的対話療法
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
セルフコンパッションとは？自己否定を手放すためのやさしい心理学入門🕊️
私たちは日々、うまくいかなかった自分を責めたり、他人と比べて落ち込んだりしがちです。そんなとき、自…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断