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「投稿者: katayama」の記事一覧

ドライ・ジャニュアリーとは？お酒をやめて見えてくる心と体の変化をやさしく解説
年末年始が終わり、ふと「最近お酒が増えているかもしれない」と感じたことはありませんか。そんなときに…
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オンライン心理カウンセリング「メザニン」とは？向いている人・向いていない人を専門家がやさしく解説[PR:株式会社リカレント]
「最近なんとなく気分が落ち込みやすい」「仕事や人間関係のことで頭がいっぱいになる」——そんな状態が続…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
自己保存とは何か｜「自分を守りすぎてしまう心」の正体と向き合い方
「どうして私は、こんなに人に気を遣ってしまうのだろう」「本音を出す前に、つい距離を取ってしまう」——…
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キャンセルカルチャーとは何か？SNS時代に広がる「正義」と心の息苦しさをやさしく解説
SNSやニュースで「キャンセルカルチャー」という言葉を目にし、どこか息苦しさや怖さを感じたことはありま…
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職場の「心理的安全性」とは何か？──チームが安心して働ける環境づくりの核心をやさしく解説
「意見を言うのが怖い」「間違えると責められそう」「相談したいけれど、迷惑に思われるかもしれない」──…
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ハラスメントを“生まない職場”へ──心理学から読み解く原因と予防の考え方
職場でのハラスメントは、単なる職場トラブルではありません。日々の小さな言動が心身のストレスとなり、…
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リベルサスの危険性とは？副作用のしくみと安全に使うためのポイントを専門家がやさしく解説
リベルサスは、GLP-1作動薬として食欲を抑え、血糖値を安定させる効果が期待できる一方で、近年はダイエッ…
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マンジャロ（Mounjaro）の危険性｜副作用・重篤リスク・安全に使うための重要ポイントを専門家がやさしく解説
近年、GLP-1製剤のひとつである「マンジャロ（Mounjaro）」は、血糖値改善だけでなく体重減少効果が期待で…
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GLP-1は本当に危険？副作用・心理面のリスクを専門家がやさしく解説
近年、GLP-1受容体作動薬（リベルサス・オゼンピック等）は「痩せ薬」として注目されています。SNSでは「…
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「痩せ薬」のリスクを専門家が解説｜からだとこころを守るために知っておきたいこと
「飲むだけで痩せる」「食事制限なしで−◯kg」――SNSやネット広告で、魅力的なフレーズとともに「痩せ薬」の…
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