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「投稿者: katayama」の記事一覧

セラピーとカウンセリングの違いとは？｜はじめて心の相談を考える人のためのやさしい解説
「セラピーとカウンセリングの違いがよくわからない」「自分の悩みにはどちらが合っているのだろう」——そ…
  • 医学的対話療法
心理療法の種類をやさしく解説｜考え方と実施形式からわかる自分に合った選び方
「心理療法にはいろいろな種類があります」と聞いても、実際にどんな違いがあり、どのように受けるものな…
  • 医学的対話療法
エンパスとサイコパスの違いとは？「共感しすぎてつらい人」が知っておきたい心の仕組み
「人の気持ちに敏感すぎて疲れてしまう」「なぜか支配的な人に振り回されやすい」——そんな対人関係の悩み…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
急性ストレス障害（ASD）とは？突然の強いストレス後に起こる心と体の反応をやさしく解説
事故や災害、暴力、突然の出来事を経験したあと、「頭から離れない」「眠れない」「現実感がない」といっ…
  • 精神疾患の解説
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは？──症状・原因・脳への影響を専門家がやさしく解説
強いストレス体験やショックな出来事のあと、不意に記憶がよみがえったり、突然涙が止まらなくなったり、…
  • 精神疾患の解説
毒親とアダルトチルドレン｜親との関係が大人になってもつらい理由と心の整理のしかた
「親のことを思い出すと、なぜか胸が苦しくなる」「もう大人なのに、親の言葉が頭から離れない」そんな感…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
感情の麻痺・感情の平板化とは？「何も感じない」状態の意味と、心が発しているサインをやさしく解説
「嬉しいはずの出来事なのに、心が動かない」「悲しい出来事があっても涙が出ない」――そんな感覚に戸惑い…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
自己肯定感とは何か？「自信がない自分」を責めなくていい理由と、心が少し軽くなる考え方
「どうして自分は、こんなに自信がないのだろう」「周りの人はうまくやっているのに、自分だけが取り残さ…
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共依存とは？優しさと自己犠牲の違いをやさしく解説｜苦しい人間関係から心を守るために
「相手のために頑張っているはずなのに、なぜか心がすり減っていく」「自分さえ我慢すれば、この関係はう…
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バウンダリーとは？人間関係に疲れやすい人のための「心の境界線」の整え方
人間関係で「なぜかいつも疲れてしまう」「相手の期待を断れない」「自分の気持ちが後回しになってしまう…
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