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投稿者:
katayama
「投稿者: katayama」の記事一覧
【基本プログラムA 02/40】うつ病と向き合うための第一歩
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
2025年6月11日
e-Learning(無料)
「クンダリーニ瞑想」とは?心のエネルギーを目覚めさせる神秘と注意点をやさしく解説
日々のストレスや漠然とした不安を感じるとき、「本当の自分に出会いたい」「もっと深く癒されたい」と感…
2025年6月11日
日常で出来るセルフケア・自己診断
【基本プログラムA 01/40】リワークとは?
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
2025年6月10日
e-Learning(無料)
3コラム法とは?自動思考に気づいて心を整える認知行動療法の基本ステップ
つらい出来事があると、私たちの心は知らず知らずのうちに「ネガティブな考え」にとらわれてしまうことが…
2025年6月10日
医学的対話療法
日常で出来るセルフケア・自己診断
マインドフルイーティングとは?食べ方を変えるだけで心も身体も整う実践法
「つい食べ過ぎてしまう」「ストレスで間食がやめられない」――そんな悩みを抱えていませんか?現代は情報…
2025年6月8日
日常で出来るセルフケア・自己診断
願いを引き寄せる「17秒マニフェストメソッド」とは?心を整える新しい習慣術
「こうなれたらいいな」と願っても、現実はなかなか変わらない──そんな思いを抱えていませんか?最近、ス…
2025年6月7日
日常で出来るセルフケア・自己診断
「メンタルケア」とは?心が疲れたときに知っておきたいセルフケアと支援の選び方
「最近、なんだか心が疲れている気がする…」そんな風に感じたことはありませんか?現代はストレスやプレッ…
2025年6月6日
日常で出来るセルフケア・自己診断
双極性障害があっても働ける?不安と向き合いながら、自分らしく働くためのヒント
「働きたい気持ちはあるけれど、また気分が乱れてしまったらどうしよう…」双極性障害(躁うつ病)と向き合…
2025年6月5日
お仕事(就業・復職・転職)関連
統合失調症でも働ける?一歩を踏み出すための心の準備と支援の選び方
「統合失調症でも働けるのだろうか?」——そんな不安や戸惑いを抱えている方は少なくありません。体調の波…
2025年6月3日
お仕事(就業・復職・転職)関連
「リフレーミング」で心を整える:考え方を変えてメンタルヘルスを守る方法
「どうして私はいつもこうなんだろう…」「うまくいかないのは全部自分のせい」。そんなふうに、自分を責め…
2025年6月2日
日常で出来るセルフケア・自己診断
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