• HOME
  • 投稿者: katayama

「投稿者: katayama」の記事一覧

【CBT補助教材 07/10】気持ちを上手に伝える方法。アサーションを学ぶ
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
【CBT補助教材 06/10】問題解決スキルを身につける
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
【CBT補助教材 05/10】認知のかたよりに気づく
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
【CBT補助教材 04/10】自動思考の記録（６つのコラム法）
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
【CBT補助教材 03/10】活動スケジューリングと行動活性化 
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
【CBT補助教材 02/10】生活と気分の記録
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
【CBT補助教材 01/10】CBTとは？考え方・行動・気分の関係
本プログラムは、CBT（認知行動療法）を実施する際に、補助教材としてご活用いただくことを想定した全10回…
  • e-Learning
タイムパーソナリティとは？あなたの時間感覚を理解して生活を整えるヒント
時間に対する感覚は、人によって大きく異なります。約束の時間に必ず早めに到着する人もいれば、どうして…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
“自己申告だけで足りるか？”客観データで裏付けるストレスマネジメント
「調子はどう？」そんな問いかけに、「大丈夫です」と返す社員。その言葉の裏に、慢性的なストレスや脳の…
  • 【人事向け】メンタルヘルスチェック・予防
  • 【親カテゴリ】法人・人事向け
「おうち入院」という新しい休み方──心と体をいたわるセルフケアのすすめ
「休みたいけど、休むと罪悪感を感じてしまう」そんな風に、自分を労わる時間がうまく取れない方が増えて…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断