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「投稿者: katayama」の記事一覧

「ナプチーノ」とは？科学が証明する“最強の仮眠法”コーヒーナップの効果と正しいやり方
「午後になると眠くて集中できない…」「仮眠したいけど、寝すぎると逆にだるい…」そんなお悩みを抱える方…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
眠ってばかりの毎日…それは心がくれた休息かもしれません
「どうしてこんなに眠いんだろう」「やる気がまったく出ない」そんなふうに、気づけば一日中寝てばかり。…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
【海外論文要約】高齢者のうつ病症状に影響を与えるのは子供ではなく配偶者である
高齢者のこころの健康には、誰と暮らしているかが深く関わっています。従来は「子どもと同居すれば安心」…
  • 論文要約
「心労」とは？気づきにくい“心の疲れ”を見逃さないためにできること
「最近、なんだか疲れが取れない」「眠っても回復しない」「感情のコントロールがうまくいかない」──そん…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
【海外論文要約】若者の心と社会のつながり：市民活動とうつ症状・自殺念慮の双方向の関係性を探る
「社会とのつながりが心の支えになる」──そんな言葉を耳にすることがありますが、実際にそうなのでしょう…
  • 論文要約
【生成AI活用コース 追加教材】AIと一緒に開発をはじめよう。Replit,Cursor,GitHub
この動画は、ChatGPTをはじめとした生成AIツールの活用について学ぶ全10回のe-Learningです。前半は、記事…
  • e-Learning
「精神疾患のグレーゾーン」とは？診断未満の心の不調と向き合う方法
近年、「精神疾患のグレーゾーン」という言葉を耳にする機会が増えました。これは、明確な診断はつかない…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
心療内科で「診断されない」理由と向き合い方〜不安を安心に変えるために〜
「つらい症状があるのに、心療内科で診断名がつかなかった…」そんな経験に戸惑いや不安を感じていませんか…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
メンタルヘルスマネジメント検定の勉強時間ガイド。級別の目安と計画の立て方。
メンタルヘルスマネジメント検定は、職場や日常生活でのメンタルヘルス向上に役立つ知識を体系的に学べる…
  • 【親カテゴリ】法人・人事向け
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
「不安障害の治療費が高くてつらい…」そんなときは？自立支援医療制度のやさしい解説ガイド
不安障害で精神科や心療内科に通う中で、気になるのが「医療費の負担」。継続的な通院や薬の処方は必要だ…
  • 公的支援関連