• HOME
  • 投稿者: katayama

「投稿者: katayama」の記事一覧

「焦げたトースト理論」とは？やさしさの裏にある“自己犠牲”の心理をひもとく
「焦げたトースト理論」という言葉を、SNSなどで見かけたことはありませんか？一見すると不思議なこの言葉…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
カモミールティーで睡眠の質をやさしく整える：専門家が語る心と体へのアプローチ
「なかなか眠れない…」「夜中に目が覚めてしまう…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。睡眠薬に頼…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
【対人関係の悩みを解消】マインドフルコミュニケーションで心地よい関係を築く方法
「どうして、いつもこうなっちゃうんだろう…」「もっと、心穏やかに話したいのに…」。日々の生活の中で、…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
完璧主義を手放し、心をラクにする「オレンジピール理論」の秘密
あなたは、些細なことでイライラしたり、周りの目が気になって自分らしくいられなかったりすることはあり…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
コーピングとは？ストレスと心を守るためのやさしい対処法
日々の生活の中で、私たちは多かれ少なかれストレスと向き合っています。「あの人の一言が引っかかる」「…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
【基本プログラムA 40/40】働き続ける力を養う
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning
【基本プログラムA 39/40】職場での相談の仕方。1on1の活用について
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning
【基本プログラムA 38/40】仕事における責任感とは
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning
【基本プログラムA 37/40】継続に必要な微調整の発想
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning
【基本プログラムA 36/40】スマホと気分の関係
この動画は、メンタルヘルスに悩みを抱えて休職中、離職中の方を対象としたリワークプログラム、就労移行…
  • e-Learning