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「投稿者: ファミリーメンタルクリニック用賀」の記事一覧

【感情のラベリング入門】不安やイライラを整理する書き方・効果を解説
私たちは日々、さまざまな感情を抱きながら生きています。 嬉しい気持ちもあれば、不安や苛立ち、言葉にで…
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子育て・職場で使えるアイメッセージの効果と例文集 【相手を責めない伝え方/心理学】
人と話すとき、「ちゃんと伝えたはずなのに、相手は怒ってしまった」「気持ちを分かってもらえない」と感…
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【醜形恐怖症の特徴とセルフ診断】 整形依存との関係や治し方を解説
外見に対する悩みは、誰にでもあるものです。 しかし、「どうしても気になってしまう」「他の人から見れば…
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借金が辛くて鬱…メンタルが崩壊する前に知っておきたい債務整理と精神ケア
借金のことを考えると胸が苦しくなったり、夜が眠れなかったり、誰にも言えない不安をひとりで抱えていま…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
摂食障害とは？症状の種類や拒食・過食の原因、回復方法を解説
食べることは、生きるうえで欠かせない営みです。 しかし、心が追い詰められたとき、食事が「苦しみ」や「…
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【コルチゾールとは】多い時・少ない時の症状や整え方を専門家が解説 – ストレスホルモン
最近、「なんだか疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」──…
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感情鈍麻（感情の麻痺）とは？「何も感じない」状態の原因と治し方を専門家が解説
最近、「うれしい」「悲しい」といった感情をあまり感じなくなった――そんな違和感を覚えていませんか。 以…
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【ADHDの子どもを伸ばす育児法】 家庭・学校の支援＋親のメンタルケアを解説
子どもの行動に「どうして言うことを聞いてくれないの？」「他の子と違う気がする」と悩むことはありませ…
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【引きこもりと精神疾患（うつ病）の関係】 原因・セルフ診断・回復支援を解説
「引きこもり」は、単なる怠けや性格の問題ではなく、心の不調や精神疾患が背景にあることも少なくありま…
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男性の産後うつ（父性うつ）とは？症状・原因・セルフチェック診断、回復方法を解説
赤ちゃんが生まれると、家族の生活は大きく変わります。 けれど、その変化の中で「なぜか気分が落ち込む」…
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