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「心理学・認知理論・精神医学の知識」の記事一覧

【感情のラベリング入門】不安やイライラを整理する書き方・効果を解説
私たちは日々、さまざまな感情を抱きながら生きています。 嬉しい気持ちもあれば、不安や苛立ち、言葉にで…
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マキャベリズムとは？“計算高い人”の心理と特徴、職場・恋愛で巻き込まれないための専門的ガイド
人間関係の中で「なぜか振り回される」「都合よく使われている気がする」と感じた経験はありませんか？も…
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美容整形と精神医学の深い関係｜美容精神医学とは何か？
「見た目を変えれば、もっと自分を好きになれると思っていた。でも、手術を終えてもやっぱり満足できない……
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意思決定疲れ・決断疲れとは？毎日の選択でヘトヘトになってしまうあなたへ、心理の専門家がやさしく解説
「今日のランチを選ぶだけで、なぜかぐったりしてしまう」「仕事で大切な決断をしなければならないのに、…
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ボディニュートラリティとは？「体を愛せなくていい」という新しい自己受容の考え方を心理士が解説
「ボディポジティブって言葉は知っているけど、正直、自分の体を"好き"とまでは思えない」「無理に体を愛…
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ルッキズムとは？外見による差別の心理・社会的影響・メンタルヘルスへの影響をわかりやすく解説
「外見で人を判断するのはおかしい、とわかっているのに、自分も無意識にやってしまっている気がする」「…
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ボディポジティブとは？意味・歴史・心理学的効果・誤解をわかりやすく解説
「自分の体が好きになれない」「SNSに流れてくる"理想の体型"と比べて、落ち込んでしまう」——そんな気持ち…
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代理受傷とは？対人援助職が知っておくべき症状・対処法・予防策を解説
「クライアントの辛い体験談を聞いた後、自分も気持ちが沈んでしまう」「患者さんのトラウマ体験が頭から…
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フット・イン・ザ・ドアとは？「小さなお願い」が断れなくなる心理と、上手な断り方・悪用されない対策までやさしく解説
「最初は軽いお願いだったのに、気づいたら大きな負担を引き受けていた」――そんな経験はありませんか。 フ…
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フランクリン効果とは？「お願いすると好かれる」心理の仕組みと、職場・恋愛での上手な使い方
「頼みごとをしたのに、なぜか相手との距離が縮まった気がする」。そんな経験はありませんか？実は、人は“…
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