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「精神状態 – 診療を推奨する心身状態」の記事一覧

毒親育ちからの回復方法｜心理カウンセリング・精神科ケアの始め方
「毒親育ち」という言葉を耳にしたとき、心がざわつく人もいるかもしれません。 幼いころから親の顔色をう…
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【毒親との絶縁を考える方へ】 手順・罪悪感へのケア・弁護士への相談について
「親だから大切にしなければならない」と多くの人が思い込んでいます。 しかし、中には子どもの心を傷つけ…
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「燃え尽き症候群」とは？心のエネルギー切れに気づき、自分を守る方法
「最近、やる気が出ない」「何もかもに疲れてしまった」――そんな感覚に心当たりはありませんか？一生懸命…
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スマホ依存症とは？症状と原因・セルフチェック・改善方法を解説
私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォン。 便利さの一方で「つい触ってしまう」「やめられな…
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エモフィリアテストとは？共感力の強さをセルフチェックして心を整える方法
「他人の感情にすぐ共鳴してしまい、疲れてしまう…」「友人の悩みを聞くだけで自分も苦しくなる」――そんな…
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眠ってばかりの毎日…それは心がくれた休息かもしれません
「どうしてこんなに眠いんだろう」「やる気がまったく出ない」そんなふうに、気づけば一日中寝てばかり。…
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「心労」とは？気づきにくい“心の疲れ”を見逃さないためにできること
「最近、なんだか疲れが取れない」「眠っても回復しない」「感情のコントロールがうまくいかない」──そん…
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「精神疾患のグレーゾーン」とは？診断未満の心の不調と向き合う方法
近年、「精神疾患のグレーゾーン」という言葉を耳にする機会が増えました。これは、明確な診断はつかない…
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心療内科で「診断されない」理由と向き合い方〜不安を安心に変えるために〜
「つらい症状があるのに、心療内科で診断名がつかなかった…」そんな経験に戸惑いや不安を感じていませんか…
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精神科で「診断されない」ときに知っておきたいこと—理由と次のステップ
精神科を受診したのに、「診断はつきません」と言われた経験はありませんか？症状があるのに病名がつかな…
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