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「投稿者: katayama」の記事一覧

買い物依存症とは？｜やめたいのに止められない“心のSOS”に気づくために
「また使いすぎてしまった…」「買い物でストレス発散してるけど、本当はやめたい」そんな思いを繰り返して…
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  • 精神疾患の解説
統合失調症チェックリスト｜症状の特徴と気づきのサインをやさしく解説【家族・本人向け】
最近、「人に見られている気がする」「誰かの声が聞こえる」といった違和感を抱えたり、大切な家族や友人…
  • 精神疾患の解説
代表的な精神疾患の種類とは？｜主な心の病をわかりやすく解説【症状チェック付き】
「心の調子が悪いのは気のせい？それとも病気なのかな……」日常生活の中で、ふと感じる“こころの不調”。そ…
  • 精神疾患の解説
涙や動悸はストレスのサイン？｜心の不調に気づくためのやさしいセルフチェック
最近、涙もろくなったり、突然胸がドキドキしたりすることはありませんか？「感情のコントロールがきかな…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
今、学生に必要な「ストレスチェック」｜学校でできる心のケアの第一歩
「最近の子どもたちは、何を考えているかわからない…」そう感じる先生や保護者の方が増えています。見た目…
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「心の疲れ」と「心労」を感じたときに知っておきたいこと｜専門家が教えるセルフケアと向き合い方
最近、「何もしていないのに疲れる」「気持ちが沈みがち」「人と関わるのがしんどい」と感じることはあり…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
心理学とは何か？―心を科学する学問の基本をやさしく解説
「心理学って、なんとなく“心のこと”を学ぶイメージがあるけれど、実際はどんな学問なの？」 そう疑問を持…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
社会不安障害でも就職できる｜自分らしく働くための第一歩
「人前に立つのが怖い」「面接が不安でたまらない」 —そんな強い緊張や恐怖を感じる方の中には、「社会不…
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精神障害者保健福祉手帳とは？対象となる病気や等級の違いをやさしく解説
「精神疾患があるけれど、障害者手帳を取るべき？」「そもそも、どんな人が対象なの？」 —そんな疑問を持…
  • 公的支援関連
心療内科で「病気じゃない」と言われたけれど不調が続くあなたへ｜診断と気持ちのギャップに向き合う方法
「こんなにつらいのに、病気じゃないと言われた…」 ―そんな経験は、少なからず多くの人が抱える心のひっか…
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