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「投稿者: katayama」の記事一覧

「メンタルケア」とは？心が疲れたときに知っておきたいセルフケアと支援の選び方
「最近、なんだか心が疲れている気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？現代はストレスやプレッ…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
双極性障害があっても働ける？不安と向き合いながら、自分らしく働くためのヒント
「働きたい気持ちはあるけれど、また気分が乱れてしまったらどうしよう…」双極性障害（躁うつ病）と向き合…
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統合失調症でも働ける？一歩を踏み出すための心の準備と支援の選び方
「統合失調症でも働けるのだろうか？」——そんな不安や戸惑いを抱えている方は少なくありません。体調の波…
  • お仕事（就業・復職・転職）関連
「リフレーミング」で心を整える：考え方を変えてメンタルヘルスを守る方法
「どうして私はいつもこうなんだろう…」「うまくいかないのは全部自分のせい」。そんなふうに、自分を責め…
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
統合失調症でも障害者手帳は取得できる？支援を受ける第一歩をやさしく解説します
「統合失調症」という診断を受けたとき、多くの方が「この先どうすればいいのか…」と不安に包まれます。そ…
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双極性障害でも障害者手帳は取得できる？制度の仕組みと判断のヒントを丁寧に解説
「双極性障害」と診断されても、症状の重さや日常生活への影響は人それぞれです。その中で、「障害者手帳…
  • 公的支援関連
「診断書なしで休職はできる？」うつ病・適応障害・統合失調症と仕事を休むときの正しいステップ
「仕事を休みたい…でも、診断書がないと休めないの？」そんな不安を抱えながら、心と身体の限界を感じてい…
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あなたの心の「免疫力」は大丈夫？ストレス耐性をセルフチェックして今の自分を見つめ直そう
「ストレスに強い人って、どんな人だろう？」仕事や家庭、人間関係で心がすり減っていると感じたとき、自…
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情緒不安定なときに知っておきたい心の仕組みとメンタルケアの方法
「急に涙が出る」「些細なことでイライラしてしまう」「気分が安定しない」――そんな“情緒不安定”な自分に…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
企業の義務とリスクをわかりやすく解説｜労働安全衛生法チェックリスト完全ガイド【2025年版】
働く人々の「安全」と「健康」を守るために、日本では「労働安全衛生法」という法律が定められています。 …
  • 【人事向け】労働安全衛生法
  • 【親カテゴリ】法人・人事向け