「日常で出来るセルフケア・自己診断」の記事一覧

「最近、気分が落ち込みがち…」 「なんとなく元気が出ない」 心の不調に向き合うのは、正解がなく難しいこ…

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。「ちゃんと休んでいるはずなのに、なんだ…

「最近、なんだか気分が晴れない…」 「仕事や人間関係のストレスが溜まっている…」 そんなふうに感じるこ…

日常生活や職場で、「なんだかイライラする…」「つい怒ってしまう…」そんな気持ちになることって、誰にで…