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サイコパスとは？特徴・誤解・正しい理解を専門家がやさしく解説
「サイコパス」という言葉は、ニュースやドラマなどで耳にすることが多いかもしれません。冷酷・共感しな…
  • 心理学・認知理論・精神医学の知識
エモフィリアテストとは？共感力の強さをセルフチェックして心を整える方法
「他人の感情にすぐ共鳴してしまい、疲れてしまう…」「友人の悩みを聞くだけで自分も苦しくなる」――そんな…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
「おうち入院」という新しい休み方──心と体をいたわるセルフケアのすすめ
「休みたいけど、休むと罪悪感を感じてしまう」そんな風に、自分を労わる時間がうまく取れない方が増えて…
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エモフィリアとは？感情に依存しやすい傾向とその背景を知る
「気づけば、また感情に振り回されていた」——そんなふうに、自分の感情に振り回されることが多いと感じて…
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  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
「アサーション」とは？自分も相手も大切にするコミュニケーションの第一歩
「言いたいことがあるのに、うまく伝えられない…」「つい我慢してしまって後から後悔する」——そんな経験、…
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アートセラピーとは？創作で心を癒す新しい心理ケアのかたち
「絵を描いたり、粘土をこねたりするだけで心が楽になるの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ …
  • 医学的対話療法
  • 日常で出来るセルフケア・自己診断
「心の疲れ」と「心労」を感じたときに知っておきたいこと｜専門家が教えるセルフケアと向き合い方
最近、「何もしていないのに疲れる」「気持ちが沈みがち」「人と関わるのがしんどい」と感じることはあり…
  • 精神状態 - 診療を推奨する心身状態
心を落ち着かせる方法｜不安・焦り・イライラに効くセルフケアと実践習慣を解説
「なんだかずっと心がざわざわする」「些細なことで不安や焦りが強くなる」 ―そんなふうに感じることはあ…
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